SFA（ソリューション・フォーカスト・アプローチ）の２つのアプローチがあり、「二重記述モデル（ダブル・ディスクリプション・モデル）」と呼ばれています。
SFAは、解決志向モデルとも呼ばれ、従来の問題志向とは異なり、問題、病理、原因に焦点を当てるのではなく、クライエントのもっているリソースや解決像に焦点を当てる方法です。
SFAには、クライエントを支え、持っている力を引き出し解決に向かうために、いくつもの特徴的な技法があります。本講習では、SFAでも最も有名な「スケーリング・クエスチョン」を扱います。
本プログラムはブリーフセラピーのSFA：ソリューション・フォーカスト・セラピーに基づきつつ、短期目標の設定が実践で使えることを目指します。
短期目標の設定を「具体的に」「分かりやすく」使えるようになることを目指します。
ワークを中心にブリーフセラピーが初めての方にもチャレンジしやすいプログラムです。皆様のご参加をお待ちしております。
受講頂いた皆様からのご感想
これまではどうしても原因を探ったり、それを除去することに視点がいきがちだったが、今回の講習で、原因よりも未来志向という言葉を学んだ。今後は、不登校の経験のある学生の就職支援に向けて実践してみようと考えている。勤務経験のない学生だが、このスケーリング・クエスチョンは学業や学生生活にも活用できると思う。将来は過去によって縛られるものではなく、これからがスタートだと、小さな一歩を踏み出すために実践してみたい。（まりはん様）
慣れていないことや場数が足りないのもあるとは思うが、練習だとはいえスムーズに聞いていくのは難しかった。スケーリング・クエスチョンは、もしも何も出来ていなくて０点だとしてもそれは悪ではなく、現状なのでそれはそれで良い。否定をされない。
そこから1点増えたらどんな状態になっているかを考えていけば良いため、未来に向かって前向きに考えられ、なんだか気持ちが軽くなり無理なく1歩を歩んでいける手法だと感じた。心理的な負担が少ない手法のため、ぜひ今後使えるようになってクライエントの「ある」を見つけていきたい。（まーご様）
最終目標というのはわりとイメージがしやすいが、ゴールが遠すぎてなかなか初めの１歩を踏み出せずにいる、ということは少なくないと感じた。そのために小さな目標を設定することが重要だと改めて認識できた。小さな目標を設定しやすくするために、現状を点数付し、あと１点上がったらどんな結果イメージになるか、と考えるアプローチは、確かに有効である。クライアントがイメージを膨らまし、積極的に考える必要があるアプローチなので、このアプローチを適用する前にある程度の関係構築、話しやすい環境を整えることが重要だと思う。（よし様）
クライエントが抱く「不甲斐なさ」や「自信のなさ」といった抽象的でネガティブな感情に対し、スケーリング・クエスチョンが極めて有効な介入ツールにもなるのではないかと感じた。特に、数値を問うことでクライエントの思考を感情から論理へと切り替え、「状況の客観的把握」を促すプロセスは、支援の土台として不可欠であると気づかされた。今後は、相談業務においてクライエントが「何をすべきかわからない」と停滞している際、この技法を積極的に実践したい。（匿名希望）
キャリアコンサルタント側でのペアワークをとおして学んだことは、問題志向ではなく、解決志向の考え方で対話を行うことで、クライアントの悩みに対する解決策（実践行動）をポジティブな視点で一緒に考えていくことができると感じた。また、数値で表現してもらうことにより、クライアントが考える自身の状況と、目標との乖離状況についてコンセンサスを図りやすいと感じた。職場の中でコミュニケーションをとるうえで、目標と現状の数値化や、解決志向の考え方を活かした打合せを実践したいと感じた。（Aさん様）
現在の状況を数値化して点数で示し、そこから“１点”あがったときを想像してもらうことによって、差異が何かをクライエント自身で導き出すという方法が絶妙で、確かにこのやり方であれば、「これならがんばれそう」という高すぎないネクストアクションを引き出しやすいな、と感じた。キャリアコンサルタントとして、あるいは部下をもつ上司として、相手の行動を促す・支援する面談等の場面において活用すると、適切な支援ができるのではないかと感じた。（YI様）
キャリアコンサルタント更新講習スケジュール
■キャリアコンサルタントのためのブリーフセラピー入門～解決志向を目指すSFA技法実践編（短期目標と具体的アクションにつなげるスケーリング・クエスチョン）～
認定時間：オンライン2時間＋事前・事後課題各1時間：合計4時間
受講料：9,500円
日程：2026年2月14日(土)10:00～12:00
2026年2月25日(水)19:00～21:00
2026年3月12日(木)19:00～21:00
2026年3月25日(水)19:00～21:00
お申込みはホームページからお願いします。
よくある質問はこちらにまとめております。
2026年1～3月 更新講習スケジュール
今後の更新講習のスケジュールをお知らせいたします。
なお、講師都合等により、スケジュールは予告なく変更になる場合がございます。
なるべく最新の状態を保つよう努めておりますが、万が一行き違いがあった際はご容赦いただけますと幸いです。
